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#TirandoDúvidas -Alimentação de Crianças

Olá meu filho de 4 anos precisa emagrecer !
Comecei a cortar alimentos dele mas ele engordou o que posso fazer ?
O único doce que ele está comendo é Danone ….
Estou substituindo o pão francês por 4 bolachas de água e sal.

A Pergunta da Darcimares é a de muitas mães. 
Crianças ainda não conhecem o sabor dos alimentos, e não tem o paladar viciado como o de adultos que passaram a vida comendo açúcar e gorduras. O ideal é não oferecer nada de açúcar refinado ou gorduroso para crianças por o máximo de tempo possível, considerando que para restringir depois fica muito mais difícil.

Dicas da nutricionista Cyntia Maureen:

Não recomendamos o consumo de danone para crianças pois possuem muito açúcar e até gordura.

Retire alimentos feitos com base em farinha branca e acrescente os integrais aos poucos, para que ele comece a se acostumar. Arroz integral, pão integral, cookies de aveia, etc. Incentive o consumo de salada crua e frutas.

Entretanto, o melhor é procurar atendimento com um nutricionista para que seja elaborado um plano alimentar personalizado para seu filho.

Evelyn Koch

Marketing CEVISA relacionamentos@cevisa.org.br

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