{"id":8151,"date":"2020-09-18T10:30:28","date_gmt":"2020-09-18T10:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/cevisa.org.br\/portal\/?p=8151"},"modified":"2022-10-04T11:57:30","modified_gmt":"2022-10-04T11:57:30","slug":"depressao-e-ansiedade-na-pandemia-setembro-amarelo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/depressao-e-ansiedade-na-pandemia-setembro-amarelo\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o E Ansiedade Na Pandemia – SETEMBRO AMARELO"},"content":{"rendered":"

Apesar da ansiedade ser uma resposta natural do nosso corpo, algo fisiol\u00f3gico essencial para a nossa sobreviv\u00eancia, em alguns momentos pode se tornar nociva. No caso da pandemia do novo coronav\u00edrus, aprender a lidar com a ansiedade \u00e9 importante, sen\u00e3o o impacto na sa\u00fade mental das pessoas n\u00e3o ser\u00e1 nada bom.<\/span><\/p>\n

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Os efeitos da ansiedade podem ser sentidos durante este dif\u00edcil per\u00edodo que estamos enfrentando, mas tamb\u00e9m podem deixar <\/span>marcas traum\u00e1ticas<\/span> na vida das pessoas.<\/span><\/p>\n

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Segundo pesquisa da Universidade do Estado no Rio de Janeiro (UERJ)<\/a>, o n\u00famero de casos de depress\u00e3o quase dobrou, enquanto os de ansiedade e estresse aumentaram cerca de 80%. <\/span>Al\u00e9m disso, a pesquisa revelou que as mulheres s\u00e3o as mais propensas do que os homens a sofrer com ansiedade e estresse durante o per\u00edodo de epidemia.<\/span><\/p>\n

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Os problemas de sa\u00fade mental est\u00e3o aumentando em escala preocupante durante a pandemia do novo coronav\u00edrus e o isolamento social. Outros fatores de riscos apontados para o estresse e a ansiedade s\u00e3o: alimenta\u00e7\u00e3o desregrada, doen\u00e7as preexistentes, aus\u00eancia de acompanhamento psicol\u00f3gico, sedentarismo e necessidade de sair de casa para trabalhar.<\/span><\/p>\n

Segundo a <\/span>OMS<\/b><\/a> (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade),<\/a> os percentuais m\u00e9dios esperados desses problemas na popula\u00e7\u00e3o s\u00e3o de 8,5% para estresse, 7,9% para ansiedade e 3,9% para depress\u00e3o.<\/span><\/p>\n

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Busca por tratamentos<\/span><\/h2>\n

Em consequ\u00eancia ao crescimento dos problemas de <\/span>sa\u00fade mental<\/b>, a procura por tratamentos tamb\u00e9m cresceu.<\/span><\/p>\n

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A pesquisa da UERJ<\/a> sinaliza que quem recorreu \u00e0<\/span> psicoterapia<\/b> na internet apresentou \u00edndices melhores de estresse e ansiedade. Quem praticou <\/span>exerc\u00edcios f\u00edsicos<\/b><\/a>, sobretudo exerc\u00edcios aer\u00f3bicos, tamb\u00e9m tiveram um desempenho melhor do que as pessoas que n\u00e3o fizeram nenhuma atividade f\u00edsica.<\/span><\/p>\n

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Dicas do CEVISA para um bem- estar<\/a><\/span><\/h2>\n

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