Sobre os problemas respirat\u00f3rios<\/h2>\n
Falamos aqui no blog sobre os problemas respirat\u00f3rios e como identificar suas principais causas. Hoje, vamos dar algumas dicas para voc\u00ea combate-los.<\/p>\n
Nesse texto voc\u00ea vai conhecer seis novas dicas, que v\u00e3o ajudar a combater alguns problemas respirat\u00f3rios. Quem nos orienta \u00e9 a Dra Paula Santana, m\u00e9dica otorrinolaringologista no Ambulat\u00f3rio do CEVISA.<\/p>\n
Dicas de como combater problemas respirat\u00f3rios<\/h2>\n
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![\"\"](\"https:\/\/cevisa.org.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Como-combater-infec\u00e7\u00e3o-respirat\u00f3ria.jpg\")
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Existem diversas formas de combater e prevenir problemas respirat\u00f3rios. Alguns mais comuns e mais simples de serem tratados, e outros mais raros e complexos. Para esses \u00faltimos, a orienta\u00e7\u00e3o \u00e9 procurar a ajuda de um profissional de sa\u00fade, pois somente ele poder\u00e1 diagnosticar ou prescrever um tratamento.<\/p>\n
Para os mais comuns, vamos as dicas.<\/p>\n
Beber muita \u00e1gua<\/h3>\n
Manter o corpo hidratado \u00e9 sem d\u00favida a melhor maneira de combater os problemas respirat\u00f3rios. N\u00e3o estamos falando somente da \u00e1gua em si, mas tamb\u00e9m outras formas de hidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o v\u00e1lidas como, a ingest\u00e3o de sucos de frutas naturais, \u00e1gua de coco, frutas e verduras tamb\u00e9m contribuem para manter o organismo saud\u00e1vel.<\/p>\n
Manter os ambientes limpos<\/h3>\n
Passar um pano \u00famido nos m\u00f3veis em dias alternados \u00e9 essencial para combater aos \u00e1caros, fungos e evitar o ac\u00famulo de poeira respons\u00e1vel por doen\u00e7as respirat\u00f3rias. Em dias secos, esses cuidados s\u00e3o ainda mais requisitados para a sa\u00fade.<\/p>\n
Procure manter os locais mais \u00famidos<\/h3>\n
Crian\u00e7as e idosos s\u00e3o os que mais sentem quando o ar est\u00e1 seco, antes de dormir uma dica simples e v\u00e1lida \u00e9 deixar um balde com \u00e1gua no quarto, toalha molhada ou mesmo um umidificador de ar.<\/p>\n
Alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel<\/h3>\n
Procure consumir alimentos frescos, como frutas, verduras, legumes.<\/p>\n
Cuidados com a pele<\/h3>\n
Dermatites e alergias na pele s\u00e3o tamb\u00e9m sintomas comuns decorrentes da m\u00e1 qualidade do ar. Para evitar implica\u00e7\u00f5es com a pele evite banhos quentes e passe diariamente cremes hidratantes. Ao sentir os olhos e narinas secas pode ser aplicado algumas gotas de soro fisiol\u00f3gico para hidrata\u00e7\u00e3o dessas regi\u00f5es.<\/p>\n
Lavagem nasal com soro fisiol\u00f3gico 0,9%<\/h3>\n
Uma \u00f3tima forma de acabar com a dificuldade de respirar e de desentupir o nariz consiste em, fazer uma lavagem nasal com soro fisiol\u00f3gico 0,9% (usando uma seringa sem agulha, porque atrav\u00e9s da for\u00e7a da gravidade a \u00e1gua entra por uma narina e sai pela outra, sem causar dor ou desconforto), eliminando o m\u00e1ximo de catarro.<\/p>\n
Otorrinolaringologista no Ambulat\u00f3rio \u2013 CEVISA<\/h2>\n
Essas s\u00e3o algumas das muitas dicas da Dra Paula Santana. Se voc\u00ea precisa de uma orienta\u00e7\u00e3o mais detalhada para um caso espec\u00edfico, marque com consulta com ela atrav\u00e9s do n\u00famero (19) 3858- 5918.<\/p>\n
At\u00e9 a pr\u00f3xima!<\/p>\n
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Sabemos que, com a queda das temperaturas no outono e o inverno \u00e9 muito comum o aumento do n\u00famero de pessoas com todo tipo de doen\u00e7as respirat\u00f3rias: bronquite, sinusite,…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":9285,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[46],"tags":[],"class_list":{"0":"post-8262","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-saude-bemestar"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8262"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8262\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9286,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8262\/revisions\/9286"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9285"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8262"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cevisa.org.br\/spa\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}