- 1 Xícara de Amido de Milho
- 2 Xícara de Arroz Integral cozido
- 2 ½ Xícara de água ou leite Vegetal
- ½ Cebola Média
- 2 dentes de alho
- ½ Xícara de Óleo de Girassol
- 1 colher (sopa) de Lecitina de Soja
- 1 colher (sopa0 de Fermento em Pó Químico Royal
Preparo:
No liquidificador bata todos os ingredientes, exceto o fermento, transfira para uma vasilha e acrescente o fermento, mexa levemente para misturar o fermento, coloque nas fominhas uma colherada, e em seguida o recheio de sua preferência, leve para assar em forno pré-aquecido a 180 C, POR 35 minutos ou até dourar.
