Ansiedade é um termo geral para vários distúrbios que causam nervosismo, medo, apreensão e preocupação. Pessoas que sofrem de distúrbios de ansiedade sentem uma preocupação e medo extremos em situações simples da rotina, além de alguns sintomas físicos, o que atrapalha suas atividades cotidianas, já que eles são difíceis de controlar.
Nesse artigo você vai encontrar:
- que é ansiedade
- Os sintomas mais comuns
- Ansiedade versus depressão
- Causas
- Principais tratamento
- Buscando ajuda médica
Vamos lá!
O que é ansiedade
Ansiedade é um distúrbio emocional, causado pelo medo excessivo do futuro. É uma preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas.
Young unsatisfying woman.
A ansiedade pode ser normal e é um indicador de doença subjacente somente quando os sentimentos se tornam excessivos, obsessivos e interferirem na vida cotidiana. Por falar em sintomas:
Os sintomas mais comuns
A ansiedade e seus transtornos podem causar sintomas tanto mentais quanto físicos, que atrapalham o dia a dia de diversas formas. Veja quais são os principais:
Sintomas psicológicos da ansiedade
- Constante tensão ou nervosismo
- Sensação de que algo ruim vai acontecer
- Problemas de concentração
- Medo constante
- Descontrole sobre os pensamentos, principalmente dificuldade em esquecer o objeto de tensão
- Preocupação exagerada em comparação com a realidade
- Problemas para dormir
- Irritabilidade
- Agitação dos braços e pernas.
Sintomas físicos da ansiedade
- Dor ou aperto no peito e aumento das batidas do coração
- Respiração ofegante ou falta de ar
- Aumento do suor
- Tremores nas mãos ou outras partes do corpo
- Sensação de fraqueza ou cansaço
- Boca seca
- Mãos e pés frios ou suados
- Náusea
- Tensão muscular
- Dor de barriga ou diarreia.
Ataques de pânico
Os ataques de pânico são uma reação comum aos transtornos de ansiedade, principalmente na síndrome do pânico. Suas principais características são:
- Sensação de nervosismo e pânico incontroláveis
- Sensação de morte
- Aumento da respiração
- Aumento da frequência cardíaca
- Tonturas e vertigens
- Problemas gastrointestinais.
Em alguns casos, os sintomas físicos são tão intensos que podem ser confundidos com depressão. O que nos leva ao próximo tópico:
Ansiedade versus depressão
Muitas pessoas acreditam que ansiedade e depressão têm sintomas muito semelhantes, como:
- Medos
- Insônia
- Insegurança
- Dificuldades de concentração
- Irritabilidade.
Um estudo, que ficou conhecido como Kendell, mostrou que diagnóstico de depressão passa para a ansiedade em 2% dos casos, enquanto os casos de ansiedade se tornam depressão em 24%.
Uma explicação para isso é que os pensamentos negativos que o ansioso têm sobre si mesmo podem ser gatilhos para a depressão. Tanto a ansiedade quanto à depressão costumam estar ligadas a disfunção de neurotransmissores chamado monoaminas, que englobam a serotonina
Mas o que leva a pessoa a ter ansiedade?
Causas
Não se sabe ao certo por que algumas pessoas são mais propensas à ansiedade descontrolada do que outras. Alguns dos fatores que podem estar envolvidos nisso são:
- Genética, ou seja, histórico familiar de transtornos de ansiedade
- Ambiente, por exemplo passar por algum evento traumático ou estressante
- Mentalidade ou modelo de pensamento, ou seja, a forma como a pessoa estrutura seus pensamentos ou linhas de raciocínio e, consequentemente, encara as situações do dia a dia
- Doenças físicas.
Entre as doenças físicas que podem estar relacionadas à ansiedade, encontramos:
- Problemas cardiovasculares, como as arritmias cardíacas
- Doenças hormonais, como hipertireoidismo ou o hiperadrenocorticismo (aumento de atividade da glândula adrenal)
- Problemas respiratórios, como o DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica)
- Dores crônicas
- Abuso de drogas, álcool ou medicações como os benzodiazepínicos.
E como devemos tratar?
Principais tratamentos
Caso a ansiedade excessiva esteja relacionada a uma doença física, seu tratamento adequado já trará alívio dos sintomas. No entanto, se o paciente sofre de algum transtornos de ansiedade, o tratamento pode envolver diversas abordagens:
- Psicoterapia
A terapia com um psicólogo pode ajudar o paciente a entender os fatores do dia a dia que desencadeiam sua ansiedade, reduzir seus sintomas e trabalhar os eventos que o levaram a desenvolver este problema.
- Antidepressivos
O tratamento de escolha para os transtornos ansiosos é feito com certos grupos de antidepressivos, especialmente os que têm uma boa atuação em um neurotransmissor chamado serotonina.
Para poder receber o diagnóstico adequado e seu tratamento, é preciso buscar ajuda profissional médica.
Buscando ajuda médica
O ideal é procurar ajuda médica partir do momento em que o distúrbio de ansiedade produz algum tipo de desprazer ou sofrimento, interferindo negativamente na qualidade de vida.
Muitas pessoas costumam ter dúvidas em relação à busca do profissional, que pode ser um psicólogo ou um psiquiatra. No CENTRO MÉDICO CEVISA temos as duas especialidades, e se você quiser saber mais sobre esse assunto, ou mesmo agendar uma consulta, clique AQUI.
Até a próxima!
